谁有关于科比努力 刻苦训练的背后的故事一篇啊 谢谢了

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当年，也就是科比17岁的时候，第一年打nba，在季后赛的时候，最后反超的机会，教练 让科比来投篮，全队都很有怨言，教练却坚持他的决定，但最后科比在罚球线附近的一个抛射，球却连篮筐都没碰到，这时候场上观众嘘声大起，他们在口水中结束了季后赛。教练在他离开体育场的时候对科比说，记住这个嘘声，明年让他们都闭嘴。那个暑期，其他球员都在假期，科比却每天继续练习，其中每天有4个小时练习的是抛射，只在那个投失的点上。

最佳答案太少

666 训练法！ 知道每天凌晨四点洛杉矶的景象！

关于科比努力刻苦训练：
早上六点起床，洗漱后七点开始去跑步，一直跑到八点，吃早饭，然后八点半继续训练各种各样的投篮，包括后仰，高难度跳投以及基本跳投，在训练投篮的同时做基本运球训练。训练到12点吃午饭，后中午休息，三点起床去健身房训练肌肉到五点半。后自己训练罚球。训练投篮是要在四个小时内投中1000个中投及500个三分，体能训练是折返跑，跑七八十躺。罚球是1000个。

有兴趣可以看看《科比门徒》的视频
土豆网上有

科比17岁的时候，
第一年打nba，
在季后赛的时候，
反超的机会，
教练 让科比来投篮
，全队都很有怨言，
教练却坚持他的决定，
但最后科比在罚球线附近的一个抛射
，球却连篮筐都没碰到，！
这时候场上观众嘘声大起，
他们在口水中结束了季后赛。
教练在他离开体育场的时候对科比说，
记住这个嘘声，
明年让他们都闭嘴。
那个暑期，
其他球员都在假期，
科比却每天继续练习，
其中每天有4个小时练习的是抛射，
只在那个投失的点上。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

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