为什么冬天跑完步之后胸口会痛，改怎么调整？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-04 12:55
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-04-04 09:47
为什么冬天跑完步之后胸口会痛，改怎么调整？
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-04-04 10:44
亲，你跑步时间要缩短，强度要调整，胸口疼是告诉你你的内脏不能负荷你这样的锻炼，主要是心脏和肺。如果经常发生，建议你到医院详细检查
全部回答
- 1楼网友：孤老序
- 2021-04-04 13:00
减轻强度，改为慢跑吧
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：woshuo
- 2021-04-04 11:40
跑步的时候最好不要用嘴巴呼吸，胸口痛的话可能是呼吸太频繁了，你可以先学习瑜伽的五式呼吸，再者从慢跑开始练习，还有冬天跑步最好先热身，不习惯冷空气的话可以戴口罩的。大概就这么多了，我在高中时跑操就是这么过来的。
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