早上应该吃清淡点吗
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-18 16:15
- 提问者网友：佞臣
- 2021-03-18 11:37
早上应该吃清淡点吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：我住北渡口
- 2021-03-18 12:56
早上应该吃清淡点最好了.要富有营养，因为胃肠系统刚刚苏醒，突然进食高脂肪食物肯定对消化系统是个沉重负担。建议早餐吃一个鸡蛋，小米豆粥，一个苹果。有一些青菜。主食馒头包子。
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- 1楼网友：怙棘
- 2021-03-18 14:36
一早起来应该先喝杯温水，洗洗晚上肠胃的垃圾，早上要吃清淡点，让肠胃吸收，再喝杯牛奶，不要空腹喝牛奶，对身体不好，再来个水果就好了。注意早上千万不要吃得油腻和太冰的，对肠胃超不好
- 2楼网友：孤独入客枕
- 2021-03-18 14:01
早餐肯定是清淡的，水分较多的食谱，但又要富有营养的。因为胃肠系统刚刚苏醒，突然进食高脂肪食物肯定对消化系统是个沉重负担。
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-03-18 13:43
是的，中国人早上都习惯吃清淡的，比如粥是首选，还有包子豆浆，清菜等等
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