我有心理阴影，我喜欢自残，比如用刀片拉自己。

有一次我惹我老婆生气的时候，我特别后悔，我老婆平时就特别咋咧，特别刺儿，我怎么哄她都不行。最后我用刀片切割自己的腿，拉了几个小口子，她才不哭闹。我觉得这个办法很管用。每次吵架我为了哄她开心，是在哄不了，就用针扎自己，用剪子错自己的腿，她不闹。但不知为什么，当用心情不好，压力大，烦躁不安的时候，总想自残，我觉得这样心里舒服些。我一直在克制。我该怎么办？

这是一种心理疾病。
因为压力过大被逼无奈。
可以做些让自己减压的事定期放松。
还有可以用替代法，比如说以后心情不好可以吃东西什么的。用柔和的办法替代。但治标治本。
还有跟老婆好好谈谈把 ~~
这样~~~

呵呵、和我差不多、我也喜欢玩自残、只不过我们是用刀和针在手上刻字、用刀在手上划出血、看到血、心里就快乐了、虽然很痛、但是怎样也比不上心痛

我也有过自残的历史，现在想起来，当时很傻。发泄的方式很多，烦躁的时候还是选择出去走走吧！ 再看看别人怎么说的。

你压力很大，心事重，有时间找个心里医生让他给你系统的讲讲，怎样矫正。千万别伤害自己，人活着就是最大的幸福。

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