喝完牛奶可以吃钙片吗

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解决时间 2021-01-02 22:02

提问者网友：無理詩人
2021-01-01 22:25

喝完牛奶可以吃钙片吗

最佳答案

五星知识达人网友：渊鱼
2021-01-01 23:35

问题一：吃完钙片能马上喝牛奶吗？有人为了达到更好的吸收效果而将牛奶与钙剂同时服用，这种做法并不合理。牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物，每100毫升牛奶中就含有钙质约120毫克，其中的蛋白质和脂肪含量也都较高。单纯喝牛奶，钙的吸收已经达到或接近饱和的范围了，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费。因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降，而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变性，形成絮状沉淀，影响牛奶的感官性状。钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖、葡萄糖的食品共同服用，这样能够更有利于钙质的吸收。问题二：喝完牛奶能吃钙片吗你好，喝牛奶与吃钙片一般不会有什么影响的，当然最好不要同时食用，钙与牛奶中的蛋白质可能会发生凝结现象的。牛奶的喝法在晚上，有助吸收和帮助睡眠
但，建议钙片白天吃，吃后晒晒太阳，可以利用vd来帮助吸收，晚上吃钙片效果不好问题三：晚上睡前喝牛奶好还是吃钙片好？能同时吃吗？不知道你现在是多大年龄啦~ 要是还有那种长个子的可能一天吃一次钙片可以不放在晚上吃然后多做拉伸运动多晒太阳了还能长个子~~
晚上睡觉之前1个小时喝牛奶给牛奶稍微消化的时间并避免喝了就睡觉撑得盯
晚上喝牛奶真的有助于睡眠我已经保持了将近一个月了特别是后半夜睡得比较好
本人比较喜欢蒙牛的牛奶没有考虑过什么三氯进按光明的牛奶稍微有点甜晚上喝太甜的对牙齿不好可以早上喝光明的呵呵~~
建议不要喝那种袋子或者是盒子上面写着乳饮料的牛奶那中就是饮料没有什么营养。。。问题四：晚上喝完牛奶后多久才能吃钙片呢？如果吃的话，要和牛奶分开，最好是一个早晨一个晚上。场如果要一起吃，中间应间隔30分钟以上。
牛奶阻碍钙质的吸收，不过对成长也有好处
吃钙片要看你是否缺钙
去医院用仪器检查一下
如果缺钙就吃，不缺就别吃问题五：喝了牛奶多久可以吃钙片你好，喝牛奶与吃钙片一般不会有什么影响的，当然最好不要同时食用，钙与牛奶中的蛋白质可能会发生凝结现象的。牛奶的喝法在晚上，有助吸收和帮助睡眠但，建议钙片白天吃，吃后晒晒太阳，可以利用vd来帮助吸收，晚上吃钙片效果不好问题六：牛奶和钙片可以一起吃吗，牛奶和钙片都是补钙的佳品，那么很多朋友咨询。专家介绍牛奶和钙片不适合同时服用，牛奶是含钙比较高的食品，单纯喝牛奶时钙的吸收已经达到或接近饱和的范围，如果将钙剂与牛奶同时服用，就可能造成钙质的浪费，影响钙的吸收。因为当钙质摄入量达到一定范围时，再增加钙的摄入就可能导致胃肠道对钙的吸收下降。而且钙剂与牛奶混合后，可能导致牛奶中的大分子胶质发生变质，形成絮状沉淀，也会影响牛奶的感官性状，因此牛奶和钙片不宜同时服用。而钙剂与食物最好的组合是与米、面等富含淀粉、乳糖的食品共同服用，才能够更有利于钙质的吸收。问题七：吃钙片可以和喝牛奶同时进行吗？您好！定钙片时，是不能和牛奶同服的，因两者有可能会结合后，对您胃肠造成负担，使您胃肠出现不适，也不利于钙剂的吸收，您最好是每晚睡前喝牛奶，钙片可以早上服用。

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1楼网友：行雁书
2021-01-01 23:49

这个答案应该是对的

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