早上吃五谷粥会伤胃吗

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解决时间 2021-03-11 01:49

提问者网友：斑駁影
2021-03-10 06:50

早上吃五谷粥会伤胃吗

最佳答案

五星知识达人网友：孤独入客枕
2021-03-10 08:07

你好，五谷粥属于粗粮，肠胃消化不好最好不吃五谷杂粮粥,如果想吃煮得很烂或者搭配细粮一起是可以的,而且营养价值高。深山果农养生专家提醒，长期过多地吃粗粮会破坏胃肠道的正常功能，增加胃内部摩擦机会从而损伤胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病，并增加癌变几率。因为粗粮顾名思义就是食物粗糙，其蛋白质、微量元素在人体中的吸收利用减少，使人抵抗力下降，引发疾病。

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1楼网友：你哪知我潦倒为你
2021-03-10 08:43

你好，五谷粥属于粗粮，肠胃消化不好最好不吃五谷杂粮粥,如果想吃煮得很烂是可以的,而且营养价值高，坚持早晨吃粥对于胃的保养是有很好的效果的,祝你健康！

2楼网友：千夜
2021-03-10 08:16

现吃当然是会的，但吃粉就不会，比如红豆薏米粉，芝麻糊，机器给你打成粉了，自然不会给胃增加太多负担。

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