杏干吃了有什么好处

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解决时间 2021-04-01 07:53

提问者网友：niaiwoma
2021-03-31 19:58

杏干吃了有什么好处

最佳答案

五星知识达人网友：零点过十分
2021-03-31 20:29

杏仁富含蛋白质,脂肪,糖类,胡萝卜素,b族维生素,维生素c,维生素p以及钙,磷,铁等营养成分,被称为抗癌之果.杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用对防治心血管系统疾病有良好的作用.此外杏仁还有美容功效,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽.中药学上杏仁有生津止渴,润肺定喘,润肠通便的功效常用于肺燥喘咳的治疗.
杏仁可以做粥,饼,面包等多种类型的食品.但不能多食因为杏仁中含有毒素,食用前必须先在水中浸泡多次,并加热煮沸,减少以至消除其中的有毒物质.

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