经常做着玩电脑，玩了很久 才发现腹部有了赘肉也显了一点肚子，本人经常不运动，体重也不是很胖60公斤 不穿鞋身高173 今年20周岁 还有身高怎么可以在长高点啊 本人想长到180！！
腹部怎么减啊和身高
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-07-18 15:27
- 提问者网友：孤山下
- 2021-07-18 02:32
最佳答案
- 五星知识达人网友：逃夭
- 2021-07-18 03:12
多吃些水果还是有效果的。比吃减肥产品要好的多，每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐
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- 1楼网友：爱难随人意
- 2021-07-18 08:32
天天坚持做仰卧起坐
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-07-18 07:40
慢跑可以减去腹部余肉，至于长高可以尝试做扩胸运动。效果还不错
- 3楼网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-07-18 07:30
瑜伽
- 4楼网友：荒野風
- 2021-07-18 06:19
呵呵，很简单啊！每天做至少50以上仰卧起坐，少吃油腻的东东可以减掉了.....
至于怎么怎高嘛....呵呵那就无能为力了，我18了，不穿鞋183，也不知道咋长的..呵呵
- 5楼网友：woshuo
- 2021-07-18 06:07
做仰卧起坐 和转呼啦圈都可以的身高可以用机器做拉伸
- 6楼网友：妄饮晩冬酒
- 2021-07-18 04:28
你多大了？ 过了20没长的 20以下就算 你变了身只要你努力就有点长的 介绍：每天早上跑2-10里左右 早餐多吃些面类 之内的东西 面对长高有好处 如果你很像长高 晚上倒掉 只要你睡的着 明天你就有180了
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