腰不好能做仰卧起坐吗,早上空腹做仰卧起坐好吗
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解决时间 2021-03-21 12:30
- 提问者网友：你挡着我发光了
- 2021-03-20 23:53
腰不好能做仰卧起坐吗,早上空腹做仰卧起坐好吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：不如潦草
- 2021-03-21 00:09
可以啊，没问题的，只要别太饿就行，否则是很容易低血糖的。还有就是刚吃完饭也不要做，影响你的消化功能，最好至少饭后一个小时。
看过成龙演的电影快餐车吧？他跟元彪演的就是早晨起来运动一番，然后洗澡吃饭再上班的。哈哈。还有一点就是做仰卧起坐的时候不要用手抱头，这样对颈椎很不好，容易受伤，只是把手放在脸颊附近就可以，或者干脆放在胸前也行。
看过成龙演的电影快餐车吧？他跟元彪演的就是早晨起来运动一番，然后洗澡吃饭再上班的。哈哈。还有一点就是做仰卧起坐的时候不要用手抱头，这样对颈椎很不好，容易受伤，只是把手放在脸颊附近就可以，或者干脆放在胸前也行。
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