尿酸高又缺钙怎么补钙

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解决时间 2021-11-17 09:32

提问者网友：留有余香
2021-11-16 19:36

尿酸高又缺钙怎么补钙

最佳答案

五星知识达人网友：天凉才是好个秋
2021-11-16 21:01

1.其实补钙还是以食补为佳，每天合理的膳食对身体是有很大的帮助的。补钙的食物有很多，不过奶制品是吸收相对较好的，还有豆制品、蔬菜、海带、海鱼、鸡肉、鸡蛋、虾皮等等都是含钙很丰富的食物。
2.补钙不能只通过食物来补充，人体每天对钙的需求量很大，单单食物是无法满足每天的摄入量的，还要吃一些补钙制剂。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大，以后易患佝偻病、鸡胸等，所以平时要多晒太阳，合理饮食。

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1楼网友：鱼芗
2021-11-16 21:37

1.避免喝肉汤和鱼汤，劲量少吃肉特别是鱼。
2.饮食以素食为主。
3.增加运动。
4.可以适当增加碱性食物，有助于平衡体内酸碱度
5.当然可以喝稀健菊苣栀子茶
6.补钙不能只通过食物来补充，人体每天对钙的需求量很大，单单食物是无法满足每天的摄入量的，还要吃一些补钙制剂。小孩缺钙对身体的成长发育影响很大，以后易患佝偻病、鸡胸等，所以平时要多晒太阳，合理饮食。

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