怎样才长得？有什么方法？
答案:2 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-07-17 18:20
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-07-16 20:43
怎样才长得？有什么方法？
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-07-16 22:14
想说什么呀？
全部回答
- 1楼网友：大漠
- 2021-07-16 23:17
多吃蔬菜和高蛋白食物及优质蛋白食物，含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.
多参加体育锻炼如骑车、单杆、双杆等体育运动.
另外，注意如果睡得晚也会影响生长发育的.生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点.而且必须保证充足的休息时间和质量
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