为什么老是睡不好.睡不着?
答案:5 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-23 01:05
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-08-22 15:51
???
最佳答案
- 五星知识达人网友：琴狂剑也妄
- 2021-08-22 16:34
很多因素的``你具体是什么事我们作为旁人很难说``如果有兴趣``喝点酒``好睡点``
全部回答
- 1楼网友：渊鱼
- 2021-08-22 19:04
想事情太多了，找个方式放松下应该会好点·
- 2楼网友：十鸦
- 2021-08-22 18:23
心事太多了 因为我也有类似情况 不过我现在好了
- 3楼网友：爱难随人意
- 2021-08-22 17:47
精神压力太大。抑郁倾向、如此将导致精神状态急剧下降的恶性循环。或者睡前玩刺激的游戏，做激烈运动。睡前喝温牛奶。播放轻松音乐。温水泡脚。或者是洗热水澡。这些方法可以放松大脑，使大脑内部分血液回流到皮肤，或者胃部。减少对大脑的供氧减轻大脑的兴奋度。也可以用薰衣草干花做枕头。都具有安神效用。
- 4楼网友：逐風
- 2021-08-22 16:46
失眠了吧？还是…
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