为什么减肥的答案都不是莪想要的呐

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-05-02 08:15

提问者网友：咪咪
2021-05-01 23:49

为什么减肥的答案都不是莪想要的呐

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-05-02 01:01

天天跑步，多运动，坚持最最重要，不能放弃，保存乐观的心情。
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全部回答

1楼网友：長槍戰八方
2021-05-02 02:50

（1）慢食减肥食物进入体内，血糖会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食信号；往往已吃了过多的食物，从而因食物过多的食物而致肥胖。（2）早食减肥饥饿之前吃些东西以控制胰岛素的分泌。正餐之前进食，可以使人的正餐时食欲大减，从而减少食物的摄入。（3）分食减肥在一餐中不能同吃某食物。例如：人们在吃高蛋白、高脂肪的荤时，可以食用一些蔬菜，但不可喝啤酒食米面、马铃薯等碳水分化合物食品。（4）食醋减肥每日饮用15～20毫升食醋，在一个月内就可以减轻体重3～4公斤。（5）冬瓜减肥肥胖者大多有过多水分，冬瓜可以利尿。每天用冬瓜适量烧汤喝。冬季无冬瓜，可以每日用冬瓜皮50克煎汤饮用。 ...................................

2楼网友：逐風
2021-05-02 02:43

要想减肥很好办，就是在晚上5点后不吃东西，一个月就能看到成绩

3楼网友：底特律间谍
2021-05-02 02:24

那你要什么？

4楼网友：猎心人
2021-05-02 01:07

把你想要的说出来！

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