永发信息网

有用的减肥方法,用什么方法可以减?有用的减肥方法,用什么方法

答案:1  悬赏:80  手机版
解决时间 2021-10-18 00:55
  • 提问者网友:感性作祟
  • 2021-10-17 19:32
有用的减肥方法,用什么方法可以减?有用的减肥方法,用什么方法
最佳答案
  • 五星知识达人网友:行雁书
  • 2021-10-17 20:14
病情分析:你好,你好,可以通过控制饮食还有锻炼来达到减肥的目的,这是最有效也是最科学的方法了,像电视上那些什么减肥药都是会反弹的。指导意见:首先你可以就是控制饮食,早餐不需要控制,该吃的还是要吃,午餐可以少吃点,晚餐的话建议用水果来代替,晚上9点后绝对不要加餐,晚上吃东西最容易胖了。其次就是锻炼了,其实锻炼是更重要的一个环节,每天晚上去慢跑,跑到出大汗,跑完如果饿了也绝对不要吃东西,一定要忍住。。。希望对你有帮助
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息,可以点下面链接进行举报!
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯