请问00:32到08:48是多长时间并且这样子睡对身体有没有坏处？因为我是昨天00:32才睡着的0
答案:4 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-04-03 13:01
- 提问者网友：雪舞兮
- 2021-04-02 14:44
请问00:32到08:48是多长时间并且这样子睡对身体有没有坏处？因为我是昨天00:32才睡着的0
最佳答案
- 五星知识达人网友：詩光轨車
- 2021-04-02 15:55
睡眠时间有8小时。
但这样子睡对身体有坏处。
最好的睡眠时间是晚上11点前进入深睡状态。
早上七点前起床，调理大小便。
你的具体情况？追问我到了是23:45，却依然睡不着，就只能看会儿电视剧打发时间，就这么看看，就到了00:32那样子才睡着
但这样子睡对身体有坏处。
最好的睡眠时间是晚上11点前进入深睡状态。
早上七点前起床，调理大小便。
你的具体情况？追问我到了是23:45，却依然睡不着，就只能看会儿电视剧打发时间，就这么看看，就到了00:32那样子才睡着
全部回答
- 1楼网友：往事埋风中
- 2021-04-02 18:34
8小时零16分。有坏处，应该在晚上10前睡觉。
- 2楼网友：人類模型
- 2021-04-02 17:46
1.睡了8个小时左右啊
2.为了身体健康皮肤好尽量在晚上十点到十一点睡哦
3.有时候睡晚也正常，不要经常熬夜哦追问那么如果要是连续最起码一个星期这样子呢追答其实也还好，因为现在很多人都晚睡，我也晚睡。只是说为了更健康早睡为好。晚上十点到凌晨二点是身体排毒时间嘛
2.为了身体健康皮肤好尽量在晚上十点到十一点睡哦
3.有时候睡晚也正常，不要经常熬夜哦追问那么如果要是连续最起码一个星期这样子呢追答其实也还好，因为现在很多人都晚睡，我也晚睡。只是说为了更健康早睡为好。晚上十点到凌晨二点是身体排毒时间嘛
- 3楼网友：夜风逐马
- 2021-04-02 16:30
你很神奇的！几点睡着的都能知道。；）
按照养生的理论，应该是早睡早起。8个小时的睡眠应该是足够了。
祝你健康！追问嗷谢谢啊
按照养生的理论，应该是早睡早起。8个小时的睡眠应该是足够了。
祝你健康！追问嗷谢谢啊
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