豆浆的正确打开方式，你注意了吗

豆浆的正确打开方式，你注意了吗

1、豆浆忌与鸡蛋同食。在很多人的早餐中，鸡蛋配豆浆很常见。二者都含有丰富的蛋白质，但是豆浆中含有一种胰蛋白酶，与蛋清中的卵松蛋白结合后，会造成二者的营养的价值，所以建议孕妈还是分开食用比较好。
2、豆浆忌和红糖一起食用。红糖含有丰富的维生素,微量元素,氨基酸等，可以祛风散寒，补血补气，是女性日常生活的滋补佳品。但是和豆浆一起食用，其含有的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，会产生沉淀物，同样也会大大降低二者的营养成分。
3、豆浆忌装保温瓶保温。对于前一天喝剩下的豆浆，最好的办法是待凉后放冰箱保鲜。很多人喜欢防保温瓶第二天直接饮用，殊不知豆浆不仅可以出掉保温瓶内的水垢，而且还容易滋生大量细菌，仅需3~4个小时，豆浆就会腐败变质。所以特别是孕妈需要注意了啊。
4、豆浆一定要 煮熟再饮用。饮用未煮熟的豆浆，会出现中毒的症状！这时因为未熟的豆浆中含有有毒物质会导致蛋白质代谢障碍。所以对于孕妈，切记豆浆一定要煮熟后饮用。
5、喝豆浆不可一次过量，不易消化。在美味的食物也不可一次吃太多，同样豆浆一次饮用过量，容易导致腹胀，不易消化，而且会加重肾脏负担，所以早上和豆浆一杯即可。
6、喝豆浆不可和抗生素一起服用。

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