吃什么能叫肚子变小?

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解决时间 2021-10-05 06:01

提问者网友：蔚蓝的太阳
2021-10-04 23:21

吃什么能叫肚子变小?

最佳答案

五星知识达人网友：风格不统一
2021-10-04 23:57

多喝水，多吃水果，常散步，少吃高热量的东西．

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1楼网友：拜訪者
2021-10-05 02:23

做爱，减肥减肚子。真的。

2楼网友：笑迎怀羞
2021-10-05 02:12

首先要不管吃什么都的控制食量,多吃粗纤维的食品不吃高胆固醇的食品.地瓜,玉米,芹菜,韭菜,白菜,都是粗纤维食品.你可以以地瓜和玉米作为主食,地瓜不会使你发胖,我经常拿它当主食.日本人还誉地瓜为长寿食品呢.高胆固醇的有蛋黄,动物肝脏,虾,带鱼,动物油和动物脑子等.肉以猪肉脂肪含量最高,鸡肉脂肪含量少还有兔子肉脂肪含量少.建议你少吃肉多吃鱼,鱼含不饱和脂肪酸,吃了不会胖(避开鱼皮和鱼腹多油处,吃法最好清蒸).水果以苹果为最佳,吃法是饭前一小时进食苹果.睡前不要吃.还有多做运动吃完饭后一小时别忘散散布.祝你健康

3楼网友：山君与见山
2021-10-05 01:54

不吃晚饭，多吃水果，早晚个做仰卧起坐50个

4楼网友：慢性怪人
2021-10-05 01:37

黑茶是六大茶之一，具有减肥作用，在茶馆都有卖

5楼网友：长青诗
2021-10-05 01:18

黑茶是什么茶？有得卖吗？

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