选什么样的呼啦圈练了瘦的好？天天练能不能瘦
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-19 00:40
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-01-18 01:51
选什么样的呼啦圈练了瘦的好？天天练能不能瘦
最佳答案
- 五星知识达人网友：慢性怪人
- 2021-01-18 03:18
一开始练选弹簧呼啦圈，不会对身体造成伤害，一开始练20分钟，熟练后再增加时间，只要长期坚持锻炼肯定可以瘦，就是练呼啦圈控制不好伤腰，我就宁愿用痩立美这种更安全的方式来瘦，瘦的实实在在看的到；熟练后选重量适中的呼啦圈，亲自试验一下就好，练呼啦圈之前先热身一下，每次练30分钟以上，每周五次加上饮食控制，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，每顿吃六分饱就好，饭后再站半小时，养成习惯小肚子自然就没了。~~
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