请问自由泳侧身应该侧多少？

发现自己游的时候，左手入水与右手入水的时候，侧身的幅度有些不一样。换气的时候与不换气的时候，侧身的幅度也有些不一样。请问，通常侧身或滚动多少为宜？是不是游的慢的时候，通常侧身幅度会比较多游的快的时候，侧身幅度会减少前交叉的时候，侧身幅度比较多后交叉的时候，侧身幅度比较少谢谢

侧身角度按理论是35゜~45゜，个人认为45゜最好，达到阻力（减小）和浮力（增大）的最佳结合，要体会这个转动要在陆地上，找块地板砖，转体使身体平行于对角线就是45゜了，体会这时身体扭动的感觉。另外练习三划一呼（较难因为要双侧呼吸），或四划一呼（较容易，单侧呼吸）可以练习好两侧对称。

自由泳手划水时，上体侧转45度，便于肘关节抬高；是的，游得快的时候，侧转弧度要小一些。

游快的时候，身体甚至可以忽略不侧，慢游慢慢侧。

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