想减肥减不下去而且大腿肉紧
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-16 03:03
- 提问者网友：浪荡绅士
- 2021-10-15 19:10
想减肥减不下去而且大腿肉紧
最佳答案
- 五星知识达人网友：人類模型
- 2021-10-15 20:31
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
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