除了学生，指的是正常在家生活，一日三餐都在家自己做着吃的人。
一般中午和晚上都会做菜吗？做几个菜？做菜一般放多少油呢。
两小勺油做一个菜算多吗，总感觉吃点油就会胖一样
现在一天只吃一顿菜，就为了少吃点油
你们一日三餐都吃什么？吃多少油？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-03-18 02:50
- 提问者网友：放下
- 2021-03-17 15:01
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-03-17 15:49
如果仅仅怕胖就不吃菜怕吃油，我觉得没必要，给你推荐个排油的秘方，
减肥果+玳玳花+荷叶+冬瓜皮+黑乌龙+田七+甜菊叶
吃完饭以后泡一杯，吃再多油腻的东西都不怕！亲测，减肚腩最有效！
减肥果+玳玳花+荷叶+冬瓜皮+黑乌龙+田七+甜菊叶
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-03-17 17:57
正常人一周要吃五十多种蔬菜 你做菜的时候少放点油就行了 我是两三个菜还有汤
再看看别人怎么说的。
- 2楼网友：忘川信使
- 2021-03-17 17:11
油不只是做的菜里面有，油饼，肉，坚果，零食，里面全都有很多油，所以啊，一天只吃三顿饭的话就正常做就好，一天摄入30ml左右的植物油就可以，一定是植物油，不能是动物脂肪，动物脂肪吃了最容易长肉，蔬菜可以多吃，尤其是纤维素多的蔬菜，比如芹菜
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