女生人鱼线怎么练
答案:1 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-10-20 22:15
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-10-20 00:59
女生人鱼线怎么练
最佳答案
- 五星知识达人网友：归鹤鸣
- 2021-10-20 01:53
可以的1、一定是要跑步，每日慢跑配合冲刺40分钟以上。2、没有条件或者不愿意出门，可以原地跑45分钟以上。3、仰卧起坐，每日3-5组，每组30个切记只做仰卧起坐，要不腹肌有了，皮脂没有下去也是看不出线条。只是为了两条线，不要做太多的仰卧起坐锻炼，一旦肌肉形成了就应该加大跑步的时间。你看郑秀文每天跑步2个小时，还有很多明星，都是每日跑步的!锻炼很辛苦，祝早日达成期望!
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯