跪求如何长胖之方法~！

答案:5 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-10-16 06:33

提问者网友：ミ烙印ゝ
2021-10-15 14:39

跪求如何长胖之方法~！

最佳答案

五星知识达人网友：动情书生
2021-10-15 16:01

科学快速健康长胖秘方:1）饮食多样，睡眠充足。2）要注意个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状态、和谐的人际关系则有助于增肥。 3）对于那些长期坐办公室的瘦人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉强壮、体魄健美。人体的肌肉是“用进废退”，如果长期得不到锻炼，肌肉纤维就会相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。

全部回答

1楼网友：山河有幸埋战骨
2021-10-15 20:12

睡前喝热甜牛奶

2楼网友：掌灯师
2021-10-15 18:35

多吃肉多喝奶

3楼网友：躲不过心动
2021-10-15 18:09

多吃点补品。

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