连续三天彻夜失眠！！跪求怎么办？

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解决时间 2021-11-30 14:50

提问者网友：鼻尖触碰
2021-11-29 23:33

连续三天彻夜失眠！！跪求怎么办？

最佳答案

五星知识达人网友：躲不过心动
2021-11-29 23:49

看医生就实际，不过也可以通过一些方法减轻失眠情况的，如睡前吃核桃，在临床上，核桃被证明可以改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、失眠、健忘、多梦等症状。具体吃法是配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服用15克，效果非常明显；大枣、蜂蜜、醋和全麦面包也是有助于睡眠的食物：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神的作用。晚饭后用大枣煮汤喝，能加快入睡时间。中医认为，蜂蜜有补中益气、安五脏、合百药的功效，要想睡得好，临睡前喝一杯蜂蜜水可以起到一定的作用。醋中含有多种氨基酸和有机酸，消除疲劳的作用非常明显，也可以帮助睡眠。而全麦面包中含有丰富的维生素B，它具有维持神经系统健康、消除烦躁不安、促进睡眠的作用。
希望你可以早日摆脱失眠！

全部回答

1楼网友：骨子里都是戏
2021-11-30 05:22

你和我最近的状态一模一样啊！而且我也23岁！真的无比抓狂！我靠吃药店有售的酸枣仁胶囊，一开始可以睡好，不过后来好像又没用了！

2楼网友：逐風
2021-11-30 03:57

如果睡不着可以喝点黄酒,或者白酒也行,吃到是醉非醉的状态,最起码肚子不要难过就去睡觉

3楼网友：鱼忧
2021-11-30 03:18

你是哪里啊,我想帮助你...

4楼网友：煞尾
2021-11-30 01:42

你好，针对你的这种情况建议你服用好眠绵调整治疗，祝你早日恢复健康

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