剧烈运动包括那些？

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-01 15:07

提问者网友：战皆罪
2021-02-01 06:32

剧烈运动包括那些？

最佳答案

五星知识达人网友：不想翻身的咸鱼
2021-02-01 07:24

1.在一个人正常的做一项运动的时候，像篮球，足球，马拉松等等的都算是剧烈运动。
2.剧烈运动并不一定指的某一项运动。即使是比较剧烈的运动，运动者自身的运动不够剧烈也相对来说不是剧烈运动。一般来说，正常的进行某一项运动的时候，心跳能达到130下每分钟左右的时候，那么就算是剧烈运动了。
3.因此，如果按心跳来说的话，即使自身不剧烈的运动，运动者本人也是可以达到剧烈运动的效果的。

全部回答

1楼网友：荒野風
2021-02-01 08:07

能大幅度加快心跳的运动一般都属于较剧烈的吧。越野跑肯定算剧烈运动了，女兵训练我没见过，不过一般兵营的体能训练肯定是剧烈的。

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