跑步减肥停下来会不会反弹？
答案:1 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-25 13:11
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-02-24 16:32
跑步减肥停下来会不会反弹？
最佳答案
- 五星知识达人网友：玩家
- 2021-02-24 16:48
慢慢的减少运动量同时相应的减少能量摄入就不会反弹。
不要骤然停下来，身体机能已经习惯了每天跑步并相应的增大了能量需求，这个时候骤然停下来能量的消耗和摄入容易失衡，也就是容易变胖。
不要骤然停下来，身体机能已经习惯了每天跑步并相应的增大了能量需求，这个时候骤然停下来能量的消耗和摄入容易失衡，也就是容易变胖。
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