最近很焦虑 快毕业啦 怎么调节

有些失眠 还多梦

请问快毕业了，你焦虑什么呢？考试还是就业会让你焦虑呢？

如果是考试，我觉得你没必要去心烦，你能做的就是抓紧所有能抓紧的时间，复习，背资料，做题目，晚上该睡觉的时候，闭上眼睛，好好的整理一天所有学习和得到的知识，它在被吸收消化，不要把烦恼带到明天，每天定一个计划，让自己的学习充分被利用起来。

如果是毕业以后的工作问题，那你就更没必要焦虑了，现在的社会状态，我们是无能无力，改变不了别人，但是我们可以强化自己，在有限的时间里，找个自己的定位，找个一个方向，然后利用所剩的时间，把该学的充分掌握。进入社会，你要是不能做先出的人，那你就只能做接招应对的人。你现在在焦虑，那也是枉然，当你掌握的东西越多了，自然自信就越多了，焦虑就不存在了。

人生需要自己去把握，而不是在那瞎焦虑就有用的。

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