一天做多少个俯卧撑才合适
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-02-03 02:37
- 提问者网友：沦陷
- 2021-02-02 14:57
一天做多少个俯卧撑才合适
最佳答案
- 五星知识达人网友：夜风逐马
- 2021-02-02 15:36
那得看你以前有没有做过。开始的时候可以少一点，而且一天当中分几次来做。我之前做的时候一次20个，一天做3-4次。之后每次增加5个，最后一次能做50个了，这时候一天做2次就已经可以了，如果多了，胳膊就会发酸了~做多少最重要的是看你自己的能力了，人和人是不一样的~
全部回答
- 1楼网友：从此江山别
- 2021-02-02 18:36
50
- 2楼网友：北方的南先生
- 2021-02-02 17:36
这个没有合适不合适 只要你做到一个都做不了了就有效果 而且效果相当大！
- 3楼网友：傲气稳了全场
- 2021-02-02 16:29
看你是什么行业的，正常人不是搞体育运动的，一般一天做50-100个没有问题的
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