怎么开健身房

怎么开健身房

1．位置健身房的位置十分重要，应该设于接待处之附近，使参观者不用进入器械室内亦能参观其中的设施，同时又不会打扰客人。使人感受到整个健身房之活力所在。2．面积要求健身房的设计与布局应根据企业大小及实际需要而定。可建成50m2及100m2不等，内设慢跑自行车（原地）、划船（原地）等各类健身机和健身器。3．健身房内设备要求⑴健身器材不少于5种，各种健身设备摆放整齐，位置适当，使客人有足够的活动空间。⑵设备性能良好，用途明确。应有配套体重秤。四周墙面适当位置挂立镜，最好配有山水风光画，使运动者犹如置身于自然环境中，并配有使用健身器材的文字说明和录像带。⑶各种健身器材始终保持完好、安全，其完好率达到100%。设备设施若有损坏或故障，应停止使用，及时维修。4．配套设施要求健身房旁边要有与接待能力相应档次与数量的男、女更衣室，淋浴室和卫生间。更衣室配带锁更衣柜、挂衣钩、衣架、鞋架与长凳。淋浴室各间互相隔离，配冷热双温水喷头、浴帘。卫生间配隔离式坐式大便器、挂斗式便池、洗盥台、大镜及因定式吹风机等卫生设备。各配套设施墙面、地面满铺瓷砖或大理石，有防滑措施。健身房内设饮水处。各种配套设施材料的装修，应与健身房设施设备相适应。配套设施设备完好率应不低于98%。 你好：不知道你们场地的利用率高不高，通常情况下300平米，可以配以下器械 商用电动跑步机:5-6台 动感单车 :10-15台 坐姿推胸器 :1 肩部推举器 :1 大飞鸟 :1 高拉背训练器 :1 低拉训练器 :1 坐式屈腿训练器:1 卧式屈腿训练器:1 腹部练习器：1 背部练习器：1 史密斯机 :1 平卧推架 :1 上斜卧推架 :1 罗马凳 :1 腹肌板 :2 可调式腹肌板 :1 哑铃架 :1 哑铃 :1套 哑铃平凳 :1 可调式哑铃椅 :1 推肩椅 :1 大杠铃杆 :2 曲杆 :1 短直杆 :1 杠铃片 :600公斤左右 踏板 :20 瑜珈垫 :25 健身球 :25 小哑铃 :20付

加强锻炼胸部肌肉和腿部肌肉，俯卧撑，仰卧起坐，深蹲

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