一个习惯的养成需要多少天？7天？12天？21天？

答案:1 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-04-01 13:11

提问者网友：且恨且铭记
2021-03-31 14:16

最佳答案

五星知识达人网友：爱难随人意
2021-03-31 14:37

坚持1-7天，你还不适应不自然，每次都要刻意去做才行；坚持7-21天，你还需要刻意去做，但已经感觉习惯了自然了；坚持22-90天，你不经意的就会去做，每次都很自然，不做反而不习惯了。不想让自己懒惰，坚持21天早起床，以后想多睡都会不习惯；计划每天睡前一小时看书，坚持21天，哪天不看你可能会自责！当然不好的习惯坚持21天后也会形成，习惯每晚睡前吃零食，一天不吃会饿的睡不着；习惯于不停地换恋人，就再不会习惯于安定；习惯于对感情浅尝辄止，就永远不会懂真爱的滋味。希望在生活、工作、感情中，都用21天去养成好的习惯，改掉不好的习惯，让自己的人生更精彩。这是科学研究的成果，不是哪个人说出来的。追问：呵呵！首先，非常感谢您的细心回答！但是我有个反例:记得，上高中时，我一天基本上只睡6小时，坚持了3年，差点神经衰弱！但是现在毕业4年了，还是有在假期睡懒觉的习惯！看来啊！要想将一些不太好的习惯改掉的确不是时间的问题了！！而是一个人的思想！不知我还有没有机会改错？回答：我觉得实在不行的话还是要强制自己养成习惯我觉得要是真的想做好的话可能适应期会比较长但是只要坚持努力不会白费的我也有许多不好的习惯但我自己尝试过去改有失败过好几次吧但是最后我也改回来了不过前后用了快三个月时间所以习惯还是很好改的有毅力就行了希望选满意答案哦``

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