怎么样锻炼才能增强血管健康
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-02-14 21:24
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-02-14 14:42
增强血管健康，不出现血管类病变。做什么运动，怎么锻炼，才能预防血管类的疾病。
最佳答案
- 五星知识达人网友：长青诗
- 2021-02-14 15:53
运动能提高人体的体质，不在运动本身，而是运动之后。
因为运动是要很大的能量，所以身体会感觉很疲乏，要吃、要睡觉。
运动增加了食欲、增加了睡眠，同时增加了营养的补充，人体有更多的有更多的原材料来造血、来修补人体日常受损的组织，从而促进了新陈代谢，提高了体质。
所以只运动不补充营养和增加睡眠，还是休息的好。
因为运动是要很大的能量，所以身体会感觉很疲乏，要吃、要睡觉。
运动增加了食欲、增加了睡眠，同时增加了营养的补充，人体有更多的有更多的原材料来造血、来修补人体日常受损的组织，从而促进了新陈代谢，提高了体质。
所以只运动不补充营养和增加睡眠，还是休息的好。
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-02-14 16:03
不明白啊 = =！
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