谁能告诉我爬上2米以上的墙的技巧， 谁能告诉我在墙上蹬几步就上去了的技巧

谁能告诉我爬上2米以上的墙的技巧， 谁能告诉我在墙上蹬几步就上去了的技巧

如果你想系统训练的话可以按照我说的方法去练。只要你的身高有160cm练好之后2.5m的墙你应该没有任何问题，首先你要明白，人为什么不能一直飘在半空中（在地球上），因为地球有引力，人有重力，所以才只能在地上。这个重力和吸引力是不能消除的，但是我们可以增加自己起跳的力量，因此必须练好腿部力量，只有腿部有力量了，你才能跳得更高，更远。蛙跳·单腿跳·都是练腿部力量的好办法

先助跑10步到15步 ，里墙有半步是单腿起跳， 在墙上登一步{那个腿力气大先登那个}，双手抓住墙的最上方，让后往上撑，腿抬到墙上，让后就上去了。。。

这是要去干嘛呢- -？ 鞋子要换成底部造摩擦强的鞋（球鞋），不用离墙太远，自己觉得差不多就行，然后冲刺。踏墙时先用自己惯用的脚，不用踩太高、不然后力没有，（注意：踩墙和发力的是脚的前端）发力向上，再用另外一只脚，伸手抓墙顶就行，主要就是 速度快，爆发强，身体轻 （速度，爆发力都是可以锻炼出来的，多蛙跳，跑步、仰卧起坐，玩25M往返冲刺，身体轻的话...绝食吧哈哈说笑的，常锻炼搭配合理饮食）身高差不多就行了 身高太高，那叫轻松，身高太矮，那叫这辈子的妄想

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