每天晚上7点多睡觉。总是在12点至两点就醒了，然后再也无法入睡？怎么办？
答案:3 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-02-26 12:17
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-02-26 02:29
每天晚上7点多睡觉。总是在12点至两点就醒了，然后再也无法入睡？怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-02-26 03:04
睡眠太多不好，正常人睡8个小时就够了，人体深度睡眠时间是1~3点，建议你晚上10点左右休息！
全部回答
- 1楼网友：行路难
- 2021-02-26 06:01
你可以尝试下 每天晚上10点 到11点睡觉。。。
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-02-26 04:25
你可以适当的调整下睡觉的时间
再看看别人怎么说的。
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