初三学生怎么减肥？
答案:6 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-04-16 02:34
- 提问者网友：萌卜娃娃
- 2021-04-15 21:51
我初三了，但很胖，肚腩大和胸肉很多，脸胖，腿肉也大，穿不了牛仔裤，但饮食不能缺。该如何减肥？
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-04-15 23:09
以苏打水代替可口可乐，每天可少摄取150千卡的热量。若再加上每周5次，每次45分钟的5公里散步，则可在3个月内减少10磅体重。如果降低的热量再多一些，仍保持上述的散步，则可在7个星期内减少10磅体重。
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全部回答
- 1楼网友：酒安江南
- 2021-04-16 04:25
减肥有时并不像人们想像的那么困难。有些人只要纠正坐姿，收腹挺胸，便能减去一些聚积于腹部的脂肪
。随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去1公斤或更多累赘的脂肪
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- 2楼网友：笑迎怀羞
- 2021-04-16 03:23
饮食不能缺，那就多运动了，适当地控制一下饮食，不要吃太甜和油腻的食物
- 3楼网友：玩家
- 2021-04-16 01:50
学习吧 一累挺 再上上火就瘦了～
- 4楼网友：大漠
- 2021-04-16 00:30
加油学习
- 5楼网友：梦中风几里
- 2021-04-15 23:26
多运动
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