雀巢优麦是麦片吗

雀巢优麦是麦片，也可以说不是麦片。

可以加糖煮。但一般情况下，其实可以煮成粥或和牛奶之类的一起煮。
觉得麻烦可以用开水冲泡，泡上一两分钟就可以了。
有生有熟的。一般带包装的都是熟的，散装的都是生的。

说实话，我觉得不太好吃。吃它是为了减肥。。。所以不得不吃。。。

燕麦片营养价值十分丰富，而且对心血管疾病、糖尿病、三高等都具有调节作用。1997年，美国食品与药品管理局（FDA）发布声明指出，燕麦中的可溶性膳食纤维可显著降低心血管发病率，适量摄取可以降低血清中的血脂浓度，进而降低冠心病的发病危险。正是由于燕麦片的健康效应，才使得很多消费者都对燕麦片情有独钟。纯燕麦片的成分十分简单，但需要煮制。

国内市场上常见的复合燕麦片多是由几种谷物或干果混合而成的，如小麦、大米、玉米、大麦等，其中燕麦片只占一部分。值得注意的是，很多复合燕麦片加入了大量的白砂糖、麦芽糊精、奶精（植脂末）等成分，以改善燕麦片的口感和速溶性。但加入白砂糖和麦芽糊精反而会降低燕麦的营养价值，增加热量，提高血糖上升速度；加入奶精则不利于心血管健康，因为奶精中含有部分氢化植物油，其中的“反式脂肪酸”成分促进心脏病的发生。复合燕麦片中添加剂也十分多。以雀巢优麦3合1即食牛奶燕麦片为例。除了燕麦（31%）、大米粉、白砂糖、乳清粉、脱脂奶粉（1%）、玉米油、各种维生素和食用香精外，还有11种添加剂。在西麦核桃高钙营养燕麦片中，除了燕麦片（30%）、白砂糖、麦片、植物油、核桃粉（5%）、食用盐和食用香精外，还有7种添加剂。

　　复合燕麦片在包装和名字上下了不少功夫，制造出许多噱头，但只要注意观察配料表和营养标签，这种产品的真正营养就一目了然了 。