素食经 谈谈素食的经验

谁有吃素食的经验只谈 最好亲身体验过哦 还有是持续一年及以上的？
满意有加分哦！

20分？？为了20分阿，我写~~
素食快2年了，鸡蛋牛奶几乎不碰。十几年的慢疾居然断根，好了呵呵呵。
没有以前胖，标准体重了，痘痘少见了很多，皮肤好很多。
平常就吃五谷杂粮，海藻、干果、果蔬，尽量多样化。
但是少吃罐头的仿荤素食，那些吃多了，也长痘子哦---经验= =！ 还有油炸的素食、高淀粉的素食，高糖盐的素食，腌制的素食，最好远离。
吃天然的素食，皮肤好，体重轻，精神愉快，血液干净，没有尸体成分的血液和血管。
素食就是好，喜欢~~大家也一起来喜欢素食吧。

我素食2年，纯素的。 没啥变化。皮肤挺好。 一般只吃中午一餐。偶尔也吃早餐或晚餐。但是基本上一天不会超过2餐的。 吃得也很少。 由此证明。素食不存在任何营养不良的问题。

素食文化就是植物蛋白代替动物蛋白，经常素食后人的口鼻会对肉腥味非常敏感，变得跟孕妇一样，闻到肉有种想吐的感觉，主要是素食理论符合人要生存就要消耗资源，掠夺资源，不过多的浪费资源的天地君亲师理论，主要是害怕动物肉中含有的毒素，素食后为了弥补热量的不足，吃的东西的总量会变多，会尝试更多的配菜搭食

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