神经衰弱睡不好吃什么

神经衰弱睡不好吃什么

睡不好是神经衰弱的症状之一，所以要治疗神经衰弱，睡不好的症状就会消失。神经衰弱的治疗方法：
可以服用谷维素片或者脑心舒口服液，也可以服用健脑补肾丸或者安神补脑液治疗。抗焦虑、抗抑郁药物也可以治疗神经衰弱，可改善患者的焦虑和抑郁，也可使肌肉放松，消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼，旅游疗养，调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。支持性和解释性的心理治疗可帮助患者认识疾病的性质和消除继发焦虑。平时避免思虑过多和情志不畅，要保持心情舒畅。

神经衰弱症患者吃以下食物对病情是有帮助的： 1.富含蛋白质的食物：如瘦猪肉、羊肉、牛肉、牛奶、鸡、鸭、鱼、蛋及豆制品等。 2.富含糖的食物：失眠导致神经衰弱的患者首先要解决失眠问题，因此，患者可多吃含糖物质，如白糖、红糖、蜂蜜、甘蔗、萝卜、大米、面粉、红薯、大枣、甜菜及水果等。 3.富含维生素b族、维生素pp和维生素e的食物：如酵母、肝、卷心莱及海藻等。 4.富含维生素c的食物：一般水果及蔬菜中均含有丰富的维生素c。 其次可以去红十字会康盾医院的神经内科进行专业正规的治疗，地址就在松树桥公交车站旁边的。

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