如题,很多人都说补钙...成年后补钙还有用吗
怎么使骨骼变大?
答案:6 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-10 22:05
- 提问者网友：呐年旧曙光
- 2021-05-10 01:33
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-05-10 02:26
成年人补钙是没大作用的，你可以天天做锻炼，比如引体向上,俯卧撑，有条件的话练练举重，多去去游乐园跑跑步，放松骨格，会是你的骨头更健壮，但让也要适可而止。职业要看一个人的毅力，日久才可见其功，不要太急，你一定能成功！
全部回答
- 1楼网友：猎心人
- 2021-05-10 07:20
补盖加运动
- 2楼网友：猎心人
- 2021-05-10 05:52
多喝牛奶
- 3楼网友：冷風如刀
- 2021-05-10 04:39
背东西
- 4楼网友：神的生死簿
- 2021-05-10 04:04
中医上有句话是这样说的 补肾以壮骨，，补肾以乌发。。
- 5楼网友：独钓一江月
- 2021-05-10 03:42
骨骼是由胶原蛋白和钙组成的
最主要的 就是多喝牛奶：因牛奶含有丰富的钙,睡觉前饮用,可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼，钙质不易流失，改善补钙效果，预防骨质疏松，促进骨质愈合，让骨骼坚硬又柔韧，并可以维持人体自身软骨组织的自动生成，保护关节免于磨损。
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