哪种运动可以丰臀?
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-28 05:30
- 提问者网友：咪咪
- 2021-11-27 07:38
哪种运动可以丰臀?
最佳答案
- 五星知识达人网友：長槍戰八方
- 2021-11-27 08:04
深蹲
臀桥
直腿硬拉
都可以，在家或在健身房都能做的动作，效果比较快
希望可以帮到你
臀桥
直腿硬拉
都可以，在家或在健身房都能做的动作，效果比较快
希望可以帮到你
全部回答
- 1楼网友：拾荒鲤
- 2021-11-27 11:19
踩踏步机，或者慢跑。
- 2楼网友：西岸风
- 2021-11-27 09:50
多做做高抬腿
- 3楼网友：七十二街
- 2021-11-27 08:58
由于运动不足，或是随着年龄的增长、日常姿势不正确等，就会到导致臀部松弛，臀部的最高点位置往下掉，而且大腿和臀部的分界线会越来越模糊，甚至消失不见。这种类型的臀型的人，平常就要多使用了臀大肌和臀中肌，大腿四头肌，让臀部的重量尽量不受重力作用的影响，这一点很重要。
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