健美喝碳酸饮料好不好？能不能喝？会不会有帮助？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-10-20 06:49
- 提问者网友：寂寞撕碎了回忆
- 2021-10-19 11:18
健美喝碳酸饮料好不好？能不能喝？会不会有帮助？
最佳答案
- 五星知识达人网友：话散在刀尖上
- 2021-10-19 11:24
帮助是一定没有的 。原因是可乐会导致钙质流失和肥胖，尤其是锻炼 属于负重运动，钙一旦流失对您的运动非常不利，而且剧烈运动后会导致消化功能增强，此时再喝可乐等于增肥啊。还有就是经过一定量的运动之后，大家都会或多或少地感觉身体疲劳和酸痛，那是因为我们在运动中机体产生了酸性物质而酸性物质的堆积会导致身体疲劳。此时，你若再给身体补充含有磷酸的可乐，就会增加身体的疲劳程度使体内的酸碱度得不到中和，疲劳也不容易恢复。运动完后喝温水和果汁就好。
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