十二岁女孩经常失眠怎么回事，
答案:1 悬赏:50 手机版
解决时间 2021-10-11 11:55
- 提问者网友：人生佛魔见
- 2021-10-10 12:29
十二岁女孩经常失眠怎么回事，
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-10-10 13:04
病情分析：你好，改善睡眠要保持乐观、知足长乐的良好心态。睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶。睡前避开光线刺激，睡觉前不要喝茶、咖啡等。指导意见： 建议，减压，进行体育锻炼，分散注意力，是很好舒缓压力的方法。
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