主食米饭和面食，哪个含糖高
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解决时间 2021-12-22 00:58
- 提问者网友：做自己de王妃
- 2021-12-21 13:31
主食米饭和面食，哪个含糖高
最佳答案
- 五星知识达人网友：神鬼未生
- 2021-12-21 14:07
面稍高一点/ 面食中营养成份和米饭几乎相同，只是各项都要略多点，碳水化合物（糖）含量差不多。面包饼干这类食品含糖量更多些。 可见，米和面这些粮食主要供应人所需要的糖。据说，一两大米或面粉，抵得上70毫升50%的葡萄糖注射液的含糖量呢。长期食面会长胖 馒头的热量233卡/100克，米饭的热量177卡/100克。 在蛋白质方面，虽然面的蛋白质数。面，高。容易被人体吸收。面食高。
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-12-21 15:31
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