大豆油和棕榈油煮菜有什么不同

大豆油和棕榈油煮菜有什么不同

大豆油和棕榈油煮菜有什么不同
主要区别：是两种油主要是在加热过程中的稳定性上面。
1、棕榈油相对饱和脂肪酸多,基本上全是。棕榈油的沸点和燃点都比其他油高很多，所以一般用来加工需要长时间保存的油炸食品——方便面、脆枣之类的。厨师都不能通过油面的变化判断油温，怎么炒菜，根本是不用的。
2、大豆油中有不饱和脂肪酸,因此在油炸的过程中容易变化,还有豆油有一定的口感的差别,目前在油炸的过程中选用的是混合油,比如在日本是将植物油和动物油混合在用。
3、我们常说的KFC基本是用的棕榈油,也就是我们说的垃圾油。

豆油的蛋白质比棕油的好

肯定是大豆油煮菜香喽！

从营养价值看，大豆油中含棕榈酸7-10%，硬脂酸2-5%，花生酸1-3%，油酸22-30%，亚油酸50-60，亚麻油酸5-9%。大豆油的脂肪酸构成较好，它含有丰富的亚油酸，有显著的降低血清胆固醇含量，预防心血管疾病的功效，大豆中还含有多量的维生素E、维生素D以及丰富的卵磷脂，对人体健康均非常有益。另外，大豆油的人体消化吸收率高达98%，所以大豆油也是一种营养价值很高的优良食用油。

　　棕榈油也被称为饱和油脂，因为它含有50%的饱和脂肪。油脂是饱和脂肪、单不饱和脂肪、多不饱和脂肪三种成分混合构成的。人体对棕榈油的消化和吸收率超过97%，和其他所有植物食用油一样，棕榈油本身不含有胆固醇。

棕榈油的沸点和燃点都比其他油高很多，所以一般用来加工需要长时间保存的油炸食品——方便面、脆枣之类的。手工操作的话，厨师都不能通过油面的变化判断油温，怎么炒菜啊……根本没有这么用的。

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