努力练习弹跳会影响身高吗？

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-12-19 22:33

提问者网友：爱唱彩虹
2021-12-19 11:04

我176 15岁

最佳答案

五星知识达人网友：一叶十三刺
2021-12-19 11:28

身高到是应该不会影响，但是，毕竟还是在身体发育的年龄，如果你的锻炼量超过了身体所能承受的负荷，后果会很严重的．．．我现在也是15岁，我初一参加过篮球队，每天就玩命的训练，结果到初二的时候发现膝盖半月板因为过度运动而损坏，而且没办法治疗，只有静养等它恢复，所以我现在没办法打篮球，至于弹跳，根本不用说弹跳力了，跳都跳不起来．．．所以我奉劝你还是有度的去训练，等到成年后在拼命都没什么的．．．

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1楼网友：大漠
2021-12-19 15:39

弹跳会刺激足下的穴位,有助于骨骼的生长,不少人都认为"弹跳会影响身高",其实他们是错的,所以,放心大胆的练习弹跳吧,对你有好处~~~~

2楼网友：春色三分
2021-12-19 14:27

不会啊~~我爸爸是篮球裁判他说不会的,练习弹跳还有助身高增长

3楼网友：人類模型
2021-12-19 14:19

身高不怎么会影响的，反而能让腿骨长得更结实，不过最好每天能解下沙袋做几组高抬腿锻炼肌肉和软组织，速度一定要快，跑步那样的速率只能算慢动作......

至于弹跳嘛，办法很多的啦，像蛙跳，举杠铃什么的，问问体育老师好了，n种办法磨死你......不过个人推荐光拿脚尖跳上楼梯，每天跑个2，30层，或者拿脚尖跑圈，这样练跟腱效果不错的。

4楼网友：风格不统一
2021-12-19 13:08

那是不会的，你现在正是长身体的时候，就应该多运动。但是营养一定要跟上，再就是别一次运动的过于超负荷，那样的话就会影响生长了

5楼网友：西岸风
2021-12-19 11:48

不会！影响身高！还有助于长身高！就和打篮球一样！适度就好!

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