我经常便秘，便秘跟长痘痘有关系吗？怎样解决呢？

我经常便秘，便秘跟长痘痘有关系吗？怎样解决呢？

便秘与痘痘有直接的关系。便秘可导致身体内的毒素加重，直接反应在皮肤上起痘、起斑或肤色暗。
解决便秘要分症状，较轻的，可以清晨喝蜂蜜水、吃香蕉来改善，日常多吃粗纤维的蔬菜。
如果便秘较理，则属疾病状态，最好看看医生，通过药物治疗来改善。并配合生活饮食方面的调理来改善。

长期便秘，有害物质再吸收入血，导致皮肤粗糙，无光泽，形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等，对美容有较大影响，还可以引起很多其他方面的疾病。出现比较严重的便秘应及时去医院就诊，平时也应保持良好的生活习惯，按时排便，最好每天一次。多吃些纤维含量比较高的食物如青菜、水果、粗粮、豆制品等也能有效预防便秘，引其能增强胃肠道蠕动，促进排便。

有一定的关系，因为排不出来才造成毒素堆积．如果痘痘较严重可以吃排毒养颜胶囊，多排便对痘痘有效果，你可以试一试．

当然有关系啊～便秘的人所累计的毒素会被人体换成皮肤的方式排除体外，那就是长痘啦～所以啊，多吃青菜防便秘，还有绝招来咯，每个清晨喝杯温蜜糖水～不止防便秘，而且能美容，保湿，保证不长痘～

黄柏30克，砂仁20克，炙甘草15克，生姜30克，龟板10克，附子15克此药先煎半小时。

多少还是有点关系的，我也是便秘好几年了，但是，这两年来几乎算好了。我只要一吃辣的，或刺激性的食品，还有海鲜类，吃了隔天就会长痘痘，长痘痘也是跟本身的体质，还有饮食方面有关系的。 如果你经常有便秘的习惯，长期这样下去对身体肯定不好，皮肤也会有差，更何况长痘痘。也不要用泻药等药品解决，这只能解除当务之急，不能长期使用，会起依赖性作用的。这个我有亲身体验过的。 为了解决这个问题，饮食方面是要注意的，多吃些青菜水果类，早上起来就喝一大杯白温开水，或淡盐水，或蜂蜜水，适当早晚用手掌以环形方式按摩肚脐周围二百次，左右顺时针用力按摩，起到帮助肠道促进排便，还能减肚子。少吃不易消化的食品，油炸类的。多渴水，吃水果，适当运动，长期坚持下去，一定会解决问题的。而且养成好的习惯，对自己本身也是有益的。 便秘通了，皮肤也好了，气色也好了，脸上也不会长痘痘啦，身体一身轻松。关键注意生活作息，小毛病不能疏忽大意的。自己调理好，养成好习惯，才是解决问题的根源``祝你青春美丽！

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