俯卧撑、引体向上、跳绳，练的肌肉不一样？
答案:2 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-03-18 16:50
- 提问者网友：饥饿走向夜
- 2021-03-18 02:54
我在俯卧撑、引体向上兼练（一段时间了）的情况下，跳了几分钟的绳，第二天，上身部分肌肉疼痛，郁闷。什么运动都不能代替。
最佳答案
- 五星知识达人网友：渡鹤影
- 2021-03-18 03:06
不一样。
俯卧撑主要练胸肌，胳膊上肌肉起辅助作用，也练身体支撑力。
引体向上主要练背阔肌，手臂肌肉也是辅助作用。
跳绳主要练小腿 脚弓 手腕
俯卧撑主要练胸肌，胳膊上肌肉起辅助作用，也练身体支撑力。
引体向上主要练背阔肌，手臂肌肉也是辅助作用。
跳绳主要练小腿 脚弓 手腕
全部回答
- 1楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-03-18 04:21
你好！
当然不一样，俯握撑练胸肌，弘三头肌等等的，引体向上则可练手臂多处肌肉，跳绳主要练大腿和小腿肌肉，对练耐力很有帮助
希望对你有所帮助，望采纳。
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