看书做事的时候注意力不集中怎么办？

看书做事的时候注意力不集中怎么办？

注意休息，科学用脑，可以尽量看得慢一些，逐字逐句地看，有意识地让阅读--理解的过程放慢再放慢，这样可以改善思维跳跃，这样坚持一段时间后，再加速阅读，就会无障碍了。

我也是啊，其实这个可以通过舒尔特表练习，不过我练过也觉得没什么用。我推荐还是要自己的精神努力，还有开始努力不要学太长时间，一个小时就放松一下吧，我就是这样的。
还有，如果你要融会贯通也不是看书的时候集中注意力就行的，有种看书的方法叫思维导图，你边看边总结，边写札记，这样能提高注意力，又能提高学习的效率。有些泛读的书你就争取看快，如果你真的是思维活跃，分散注意力是因为你没能完全利用你的好大脑，你可以去学速读，这样就能充分运用你的能力了

楼主是个思维比较活跃的人话，想必肯定不是那种古板，背死书的人，但又苦恼自己无法专心看， 建议，楼主不喜欢看书的话，也可以从其他方面获取书中的知识，比如看视频，电影等，楼主最好在看书的时候把手头没做完的事情都解决完，心无旁带才能专注，其次选择个好的环境，嘈杂人多的地方肯定是不适合看书的，建议LZ去安静的公园，图书馆，好的环境会给你一个不一样的心情。

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