木瓜含有维生素C么？

木瓜中含有维生素C多一些还是B 多一些呢？有谁知道~~？告诉我谢谢~！！

木瓜含维生素C很多的，
1 ,它可以美白，还可以帮组消化，水果中含有维生素C 少的有梨子，香蕉，甘蔗，葡萄相对于来说要少一点。
2 ,作为水果中的一种，木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素C、维生素A。木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这是帮助消化的食品。
3 ,果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等；并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
　4,　研究还发现：木瓜具有阻止人体致癌物质亚硝胺合成的本领。木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常餐木瓜具有平肝和胃，舒筋活洛，软化血管，抗菌消炎，抗衰养颜，抗癌防癌，增强体质之保健功效；木瓜是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
5, 木瓜味道香甜多汁，而且含有多种营养素，包括维生素A、B、B1、B2、C及蛋白质、铁、钙、木瓜酵素、有机酸及高纤维等，含有的营养素之多，几乎可在众水果中称王。其中维生素A及维生素C的含量特别高，是西瓜及香蕉的五倍，其中的维他命C就有预防感冒的功能。
6, 一般来说，颜色愈深的水果或蔬菜其营养愈高，木瓜肉色鲜红，含有大量的β胡萝卜素，它是一种天然的抗氧化剂，能有效对抗破坏身体细胞、使人体加速衰老的游离基，因此也有防癌的功效，所以得到“万寿瓜”的封号。

木瓜丰胸法已成了时下很多白领女性追求而奉行的“真理”，各种以丰胸为目的的木瓜粉在网上大肆销售。 　　但木瓜真的是丰胸法宝吗？对此，专家表示，“木瓜固然有很强的营养成分，但绝无半点丰胸效果。” 　　中日友好医院中医外科乳腺专科副主任医师夏仲元表示，木瓜丰胸法不能成立主要有两点原因: 　　首先是，作为水果中的一种，木瓜含有丰富的营养成分，如木瓜酶、木瓜酵素，维生素c、维生素a。从医学角度来说，乳腺组织发育与雌性激素有关，而与维生素c、维生素a等是没有关系的。所以，木瓜中所含的木瓜酵素尤其是维生素a和c等都与乳腺组织无关。 　　其次是，木瓜中含有的木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质、糖类，更可分解脂肪，这是帮助消化的食品。

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