中考前家长应该做什么

中考前家长应该做什么

问题一：中考前100天学生、家长应该做什么 中考，是中学生成长道路上的一次重大选择，轮到谁家的孩子面临中考，家长都会精神紧张起来。但平心而论，家长的作用是很有限的，帮不上多少忙；可家长的态度和情绪，却往往对考生有很大的影响。所以，孩子要中考虽然是一件大事，家长还是应该保持一种平静的心态和乐观平稳的情绪，这是比什么都重要的。下面的建议，希望对考生家长有一些启发。一、教孩子做一只“最好的轮胎”人们都说，对待中考要有一种平常心，但说来容易，做起来却相对困难些。面对学习压力，每个学生感受不同，调节自己的方式也不同。在心理咨询中，有些初三学生倾诉了自己的不良现状，不堪学习重负、难以摆脱自卑、厌学等消极情绪是共同点，请听他们的苦衷：――我们是最苦最累的人，作业和考试像山一样压下来。我就像被压在五台山下的孙悟空，永世不得翻身。孙悟空逃不出如来佛的手心，我逃不出老师和家长的手心，考试成绩不好就倒霉，就被念“紧箍咒”。孙悟空还有唐僧师傅来救他，我们可没人来救……在现代社会，一个人的成功15％靠智力，85％靠的是非智力因素。一个人的勤奋、毅力、良好的行为习惯是成功的重要因素。中考也是一样的：一靠平时学习的积累，二靠在考场上正常发挥。所以，在中考之前，最好以“积极心理暗示”帮助孩子建立自信心。家长则应该遵循“低调要求”原则，少给孩子施加压力，而应以新鲜的、幽默的方式帮助孩子放松。伟大的科学家爱因斯坦曾说过：“没有想象力的灵魂，就像没有望远镜的天文台。”面对学习压力的自我调节，非常需要丰富的想象力。家长可引导考生把自己想象成一只“最好的轮胎”：1、 压力适度，保持自信和永久的韧性，泰然自若，心静如水，做个万能“备用胎”。2、 承受力强，不因别人的负面评价气馁，分数波动也要当作正常事，做个“载重”高手。3、 适应良好，能够抗拒外界的变化和不良刺激，酸甜苦辣“自助餐”。做个“不倒翁”。4、 轻松前进，不妨做个赛车冠军舒马赫的“跑车”轮胎，敢于竞争，就是成功的一半。做一只最好的轮胎，对中考有一种平常心：让自己滚动起来，奔跑着，快乐地奔跑着！二、培养一名心理稳定的“飞行员”大多数人的压力是日常学习和工作中所遇到的问题，并不是无准备的意外情况所造成的，所以，没有必要过分紧张。如果是地震、火灾、洪水等意外情况带来的压力，在心理学中称为“应激状态”，需要个体动员全部的体力和智力来应对，这是两种不同的紧张。比如中考是学习的必要过程，学生是有充分准备的，如果以“应激状态”来应对中考的问题，就类似于“杀鸡用牛刀”。举轻若重，就是将预料中的、日常生活事件中可能出现的挫折、失利、不快，都当作“火山、地震、洪水”，这样会弄得自己出现极度的紧张焦虑，驱使自己企图马上去扭转“局势”而手忙脚乱，结果往往是欲速则不达。应该把高考的压力当作“大气压”，因为人们习惯了，所以不感到是一个压力；不要把中考当作“高压氧仓”，那是治疗用的，不适合健康人。举重若轻则相反，就是以适度的紧张面对压力，镇定自若。就像飞行员开飞机，虽然飞上天空有一定的危险性，但它更需要人轻松自如，因此，飞行员需要很好的心理素质。即将参加中考的考生，就是要做一名心理稳定的“飞行员”，渴望那种天上蓝天的刺激和兴奋，而不要自己吓唬自己。健康的身心状态是中考成功的保证，良好的竞技状态是由一架“心理天平”来调试的。如果考生的情绪乐观、精神放松，有韧性，就能够在中考期间保持充沛的精力和体力，在考场上能够有较好的、甚至是超水平的创造性的发挥。因此，考生应了解调试心理天平的决窍，这种调试可略归纳为以下四点：一是规律而有序的生活节奏；二是富有激情而镇定的情绪......余下全文>>问题二：中考前家长应该怎样做 一、心理支援，本来孩子中考前很焦虑，不要一遍一遍问孩子，默默支持，不要给孩子太大压力
二、营养支援 中考是孩子人生重要时期，身体、心理受到极大的考验，注意营养搭配，注意给孩子合理配餐
三、知识储备支援 多给孩子经验指导，对孩子知识掌握情况进行了解，并指导问题三：中考前家长要做什么 帮孩子做好考前调试 据一家长反映：自己的心理素质本身就不太好，中考对孩子来说太重要了，真怕孩子考不好，渐渐的我比孩子还紧张，动不动就失眠，孩子面临中考本身压力就大，我怕我多嘴反而给他添乱，但心里又实在难受得慌。而据相关调查显示，很多考生们中高考试产生的焦虑症，一部份是其父母焦虑情绪的影射。不少父母对孩子期望过高，过度关注孩子的学习和考试后的成绩，这些都会影响孩子的心态。
有效复习方法决战中考
在中考最后冲刺阶段，复习时间紧、任务重，所以要合理利用时间进行零整结合，利用好零敲碎打的时间来进行反复记忆尤为重要。
备考复习中，模拟考试会很频繁。首先要做到不要让模拟牵着鼻子走，一定要按照中考试卷特点来有针对性的进行训练，千万不要因为仿真度不高的所谓模拟题和烂题乱了自己的手脚，影响心理。在这一阶段要注意回做历年中考试题，研读试卷分析，对考试要求、试题选材特点、命题方法和容易出现的错误胸中有数，这样考试时才能得心应手。
家长对孩子的信任是种鼓励
许多家长在中考前表现得比学生更为焦躁，经常在不经意间流露出对孩子的不信任感，觉得自己的孩子不如别人的孩子基础扎实、或者存在偏科等现象，总怕孩子会在考试中发挥失常，而强迫孩子对弱项科目一味恶补。其实，家长更要看到孩子优秀的一面。孩子们之间存在个体差异，家长如果总是指出孩子的弱项，只能让孩子更紧张。家长的心态平和了，对孩子的负面影响才会减至最低，孩子才能以最好的心态进行学习以及考试。同时，家长也可以以另一种方式来培养孩子，现在有越来越多的家长已经将教育的眼光放眼到了全球，如果孩子的学习习惯在国内的教育体制下不具备突出优势，也不妨多了解国际高中，为孩子将来出国读名校早做准备。
考试心态决定胜负
很多经历过中考的人都说，在最后冲刺关头，每个人都为中考做了充分的准备，对于知识的掌握方面都相差无几，在中考的考场上成绩较量已演变为一场心理较量。有些平常成绩好的同学因为太紧张而导致考试发挥失常的例子非常多，所以需保持一个良好的心态，把掌握的知识充份地发挥出来，才能打好中考这场战役。问题四：中考前家长能做什么？ 创设良好的家庭气氛。
有的家长只是用苍白的言语说“考不上没什么，只要尽力就行”，虽然嘴上尽管这样说，但那充满期待的目光、任劳任怨的身影……都深深印在孩子的眼里和心上，这是一种隐性的压力。我们家长要做的只是按我们平时做的那样就可以，上班或者休息。而对于关心孩子方面，可以适当的给孩子增加一些益脑的食品。
正确的心理疏导
避免叨唠，父母一定要克制自己，少说多做。孩子不想听你讲话，不妨变换形式，比如写个纸条放到书桌上。避免许愿，现在的孩子都很聪明，家长的许愿会让孩子认为我们在给他们压力。
保持乐观愉快的情绪
家长首先要克服自己的紧张情绪，有的家长把自己搞的比孩子还要紧张，这样既是对孩子的不信任的表现，同时也给孩子制造更大的压力。做家长的首先要调整好自己的心态，把担忧放在心底，把笑容挂在脸上，把积极情绪传递给孩子，增强孩子的自信。
对孩子的学习给予充分的支持问题五：中考前家长应该怎么做才能帮到孩子 家有中考学生的家庭如今都在紧张地帮助孩子备考，那么在这段关键的时期，家长如何应该帮助孩子克服心理紧张，以稳定的状态迎接中考呢，在这里给出家长们一些建议。
家长定位要准确。一到初三，我看到不少家长比学生着急，不少家长带孩子买回一堆参考书，练习册，还有不少家长四处打听中考信息，托门子，走后门，忙的不亦乐乎。
其实家长急，没有用，是您的孩子参加中考，而不是您，孩子不急，家长只能是干着急，初三中考是人生的转折，在某种程度上讲是决定人生走向的第一关，应该让孩子明了中考的意义，明白对于学生相当于终生大事，不能拿自己的命运开玩笑。只有孩子重视了，他才有动力，才能自觉的投入初三总复习中去，家长的任务不是替孩子下决心，而是跟自己的孩子讲清厉害关系，帮助孩子做好思想工作。认清形势，重视中考，落实行动，提高成绩。
由于许多家长有急躁情绪，平时不与孩子沟通，谈心，而是天天唠叨，叠叠不休，老是埋怨孩子，造成孩子反感，形成对立，反而影响到孩子的学习，孩子大了，要尊重孩子，平等待人，以理服人，身教重要言教，创造一个和谐的家庭氛围，为孩子的学习建议考生的家长应该抱着以下的心态帮助孩子备考：
1
要对孩子有信心
一般来讲，孩子在临近中考前都会出现不自信的心理，我们做家长的要给孩子在心理上“减负”，家长要对孩子充满信心，这样才能减少考生来自家庭方面的压力，使考生自信上阵。
2
要帮助孩子树立信心
在紧张而忙碌的复习备考之余，家长要多倾听、多鼓励和多疏导，家长应多与考生交流，帮助考生树立信心。
3
要营造宽松的氛围
在孩子迎考的关键阶段，家长不要总是叨叨唠唠孩子的学习，这样孩子很反感。也不要一谈论的就是学习就是考试。因为孩子在学校的压力已经够大了，回到家耳边还是喋喋不休的这方面的话题，可能起到的就是相反的效果了。孩子在家时，家长要努力创设一种宽松和谐的备考的氛围。
4
要理解孩子的行为
学生在准备考试阶段，由于学习紧张、压力大，有时言语或行为会有些过激，家长可能会觉得有伤自尊。这时，家长应多些理智和宽容，至少不要马上斥责考生，等到双方心平气和时再进行沟通。否则会影响到考生的情绪。
5
要合理期望孩子的未来
针对孩子的自身发展现状，要对孩子的未来发展持正常的心态，不能期望值过高，这样容易给孩子造成“可望而不可及”的心理上的错觉，使孩子的学习效率和学习结果大打折扣，不利于孩子迎接考试。问题六：中考前家长需注意什么 关心考生的饮食
不要太过油腻。中考前饭菜不要太清减也不要太丰盛，平时怎么吃就怎么吃。尤其中考的那三天，建议最好是家长做饭，不要下馆子，因为你不知道它的卫生是否有保障，如果考生吃了闹肚子可就得不偿失了。每天喝牛奶可以补钙，喝酸奶可以帮助消化，吃合乎季节的水果。楼主记得去年中考的前几个月，班里同学几乎是每天人手一瓶牛奶，因为中考冲刺比较耗脑力，所以需要补充营养，多吃核桃也比较补脑。
不要给考生太大压力
在学校里大家都在为了中考冲刺学习，“从众效应”的影响下，考生在学校已经有了很大的压力。建议回到家最好不要给孩子太大压力，提供行动上的关心更为重要，在孩子放松时应当适时给予提醒，告诉他中考对未来的重要性，从客观出发，不要与孩子发生争吵，会影响他上课的情绪。
行督促监管之责
这个年龄的孩子自制力都不太好，所以在中考这个关乎未来的阶段，家长一定要帮助孩子自我管理。如果你的孩子自制力较差，建议家长代为保管手机等电子产品，严格限制上网时间。如果孩子自制力较好，可以酌情相待。收缴电子产品时一定要与孩子耐心谈话，告诉他人生和未来的重要性，不要争吵。
楼主现为兰州市外国语高级中学高一学生，深知中考对一个人未来的影响有多大。一个好的环境会塑造更好的人生，开拓你的视野和心境，而人与人的差距正是在现在慢慢拉开。中考报志愿已经结束，无论如何，都希望你能被自己的第一志愿录取，实现自己的梦想。相信很多年过去，你依然会记得中考查出成绩、收到心仪学校录取通知书那天的心情，那种欣喜若狂，与那种掌握了命运的激动。也许还要再一个三年，直到高考才会再次有那种感受。中考是你一生中倒数第二次的公平竞争，最后一次即是高考。望你能守住本心，为自己的梦想奋斗，加油。
纯手打，望采纳。问题七：面对中考，家长应该怎么做？ 眼看孩子就要中考了，家长们也很关注和紧张。为了帮助孩子，作为家长在行动上应怎么做呢？ 一、理性地关注帮助 家长首先要了解自己的孩子，了解他（她）的心态、学习现状，了解孩子中考的形势局面，要多倾听孩子自己的诉说，观察孩子的行动。要了解学校和老师的备考步骤，要明确中考的信息。 二、不同孩子不同应对 如果孩子学习上很自觉，我们只需适当地点拔、提醒（而不是唠叨），向他（她）转达老师的建议想法，对他多作肯定性的评价，或将孩子的困难疑惑转达给老师，以寻求帮助指导。甚至有时还得故意帮助孩子松弛情绪。 如果孩子学习上还比较混沌盲目，我们就要帮助督促他（她）制定复习计划，每日和定期检查落实孩子的学习状况，用多种方法指导孩子。如果孩子学习态度还不端正或者常常分心走神，学习上不够认真，我们就要严格控制孩子的社交，掌控孩子的起居作息，多在思想上与其沟通，及时平复其心理的波动。 三、稳健的心态表露 只要孩子在认真备考就千万别再帮着瞎掺和，别在成绩上分数上与孩子多计较，千万要给孩子提供安静学习的环境；对孩子的起居生活照顾最好跟平时差不多，必要时提醒一下子就够了。 四、为孩子打气 不要让孩子单独面对压力，让他知道全家人都和他在一起，为他打气，以乐观的态度面对问题。父母帮助孩子准备考试的时候要量力而为，设定实际的目标，而不是要求过高，给孩子也给自己无谓的压力。 五、营造良好的学习环境、氛围 孩子能拥有自己的书房固然很好，但父母也必须适当关注，班级里可以鼓励孩子和同学一起温习功课，相互讨论、切磋，这样或许可以事半功倍，同时营造出良好的学习氛围。 六、给予赞美和肯定 父母平时要多发掘孩子的优点，给予他们赞美和肯定，这能增加孩子的自信心和能力。 七、帮助孩子增强记忆 最佳的记忆方法是把课文在前一晚先记诵第一遍，第二天早晨再温习一次。尽量劝孩子不要开夜车，对背书一点好处都没有，只会让孩子在上考场时疲惫不堪、紧张失措。发现孩子“读不下去”的时候，就让他们暂时休息等。 八、要有放松心情的时间 父母的情绪会影响孩子，试着放下担心，放松心情，利用空余时间陪孩子到户外走走，呼吸新鲜空气，比如到公园散步、做些有益身心的运动，或者看看电视，让脑筋稍微“休息”，这对应付考试都有帮助。问题八：中考在即，家长该做什么不该做什么 一、心理支援，本来孩子中考前很焦虑，不要一遍一遍问孩子，默默支持，不要给孩子太大压力二、营养支援 中考是孩子人生重要时期，身体、心理受到极大的考验，注意营养搭配，注意给孩子合理配餐三、知识储备支援 多给孩子经验指导，对孩子知识掌握情况进行了解，并指导问题九：中考前 家长该为孩子做点啥 1.多鼓励他，让他充满信心，不要给予他过多的心理压力，在面对中考时，您的孩子也很紧张，不要总是催促他，当然如果他不自觉的话
2.尽量让他稳住后面的几场模拟考试，如果这几场稳定了，中考也不会有太大的问题，如他有偏科现象，在他复习完重要的主课后，尽量抽时间翻查，当然，一时间猛补是不科学的，相信只要他擅长的方面不出差错甚至一鸣惊人，偏科的科目考的马马虎虎，不拖太大的分差，那么总分一定比较好
3.很多好的院校现在都有提前招生入学考试的现象，你可以留心一下你心目中的好的院校，与孩子商量协商看看准备上哪所，要依孩子的意见和成绩以及能力为主
4.有条件的话多给您的孩子补补，当然不要买补药什么，那些都不太科学，也不要吃的把脑袋糊起来了问题十：学生中考家长该做什么 中考之前学校会就中考的注意事项对学生进行详细交待,所以我倒不担心学生,而是担心着急的家长会帮倒忙，所以对考生的家长提几点建议。

谢谢了

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