运动完以后，无论怎么喝水，过一会都感觉还是渴，怎么办？
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解决时间 2021-04-05 06:33
- 提问者网友：凉末
- 2021-04-04 10:39
运动完以后，无论怎么喝水，过一会都感觉还是渴，怎么办？
最佳答案
- 五星知识达人网友：荒野風
- 2021-04-04 11:13
1、看你的问题，无论怎么喝，就说明你不会喝水
2、运动期间需要不间断的少量多次的补充水分或者带有盐分的水，运动饮料也可以
3、运动结束之后更忌讳大量饮水，会造成身体盐分以及其他物质的大量流失，小口的喝一点，先调整身体状态，心跳缓和下来，放松身体肌肉，再慢慢补充水分
2、运动期间需要不间断的少量多次的补充水分或者带有盐分的水，运动饮料也可以
3、运动结束之后更忌讳大量饮水，会造成身体盐分以及其他物质的大量流失，小口的喝一点，先调整身体状态，心跳缓和下来，放松身体肌肉，再慢慢补充水分
全部回答
- 1楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-04 11:57
喝运动饮料或者淡盐水
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